Aerob träning

av | jan 24, 2024 | Okategoriserade

Aerob träning  Grunden till en hälsosam och stark kropp ligger i att du utvecklar en stark aerob bas , det tar längre tid att bygga upp men du får behålla fördelarna en längre tid , det som du bygger upp snabbt förlorar du snabbt , och det som du tar dig tid att bygga...